人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高。入睡容易，不会中断，睡眠深适，醒来倦意全消，这些都和床垫的质量息息相关。
一组数据显示，一般人晚上睡觉大约翻身40~60次，而其中有几次翻身的幅度会特别大，如果床垫的宽度不够或者是软硬度不符合人体工学，则很容易发生睡眠中的“软”伤害。
接下来为大家介绍几款市面上较为流行床垫：
No1 弹簧床垫
弹簧床垫是如今市面上最受欢迎的床垫，它的结构主要包括弹簧、毡垫、棕垫、泡沫层和床表纺织面料。在床垫家族里，弹簧床垫的历史最为悠久，制作工艺最为纯熟。它本身也具有良好的弹性和抗冲击性。
优点：防虫防霉+均匀承重
弹簧床垫最大的优点就在，使用独立弹簧筒或者独立袋，在经过一定工序处理后，能有效的防止发霉或虫蛀，及避免弹簧内因互相摩擦而摇动，发出噪音。而且依照人体工程学原理设计的三段式分区独立弹簧设计，能有效的均匀的承托身体的每一部分，保持脊骨自然平直，使肌肉得到充分的放松，从而减少人们在睡眠时的翻身次数，更容易达到深度睡眠。
缺点：易使颈肩僵硬和腰部酸痛+胶水与用材污染
为了保障弹簧的质量，在选取材料时弹簧内部的钢丝表面有防锈的化学物质。连锁弹簧排列的弹簧床可能会导致颈椎和腰椎肌肉处在紧张状态中，出现颈肩僵硬和腰部酸痛。独立弹簧排列的床垫为了固定内部垫材夹层需使用大量的强力胶，而中间多达三层的夹层材料，也是藏污纳垢的所在。
小贴士
选购弹簧床垫的时候，要检查弹簧床垫的厚度是否充足，业界规定不得少于60cm;要注意床垫和四角是否平整处于同一个水平面上;用手按压后及时回弹，不应出现有弹簧摩擦声。可观察床垫内部是否有锈迹。床垫的弹力需要亲自试睡，一般来说软硬适中对脊椎最好。
在选购弹簧床垫的时候，过长或者是过短的床垫都不利于个人的睡眠舒展，最适合的测量办法是将个人身高再加上20公分。
床垫总评
弹簧床垫非常普遍，弹簧最重要的特性包括支撑性、弹力、坚固耐久，但是弹簧造工的好坏对床垫质量与舒适度的影响非常关键。
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No2 乳胶床垫
天然乳胶床垫被誉为“大自然的馈赠”，其来源于橡胶树，取材于橡胶树汁液，是纯天然材料，能散发出淡淡的
乳香味。
优点：
自然环保、安全无毒：乳胶是天然材质，100%的天然乳胶拥有舒适自然的温和特性，不会有刺鼻的塑料味，遇热时不会产生有毒气体。 乳胶取材于自然植物，经数年或阳光曝晒4-6个月， 即可自动分解回归自然，完全符合国际环保标准规则。
弹性佳：乳胶经天然发泡制成，具有多孔性的结构，气泡内随时充斥着空气，因此弹性极佳，且有不同的密度型号供不同体重人群选择，一般密度在40-45之间分布，最软硬适中的密度是60-70，而喜欢硬床的可以选择密度在70-85之间的。
透气、卫生、散热：乳胶床垫的多孔性又使床垫内部有无数小孔使空气能自由流通，透气性一流，能够保持床垫干燥、凉爽，因此也具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，尤其在夏天，这个功能更为明显实用，使用起来更健康卫生。而其透气性也在睡眠时帮助散发身体多余的热气与湿气，让身体保持清爽，从而提高睡眠质量。
支撑性能好，分散压力：乳胶床垫与人体的接触面积比其他床垫要大，而且由数百万个气泡体所组成，能平均分散人体重量的承受力，因此能分散身体各部压力，特别是颈部、腰部及臀部，故可以达到矫正不良睡姿的效果。
安稳无声：乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，独特的多孔间距独立支撑设计，能吸收因睡眠翻动，所造成的噪音及震动，使睡眠中不受干扰，有
效提高睡眠质量，所以就算你旁边的人频繁翻身，也可以享受宁静安稳的睡眠。
缺点：娇气+价格高
然而，乳胶床垫的护理也颇显“娇气”，由于乳胶床垫具有易氧化的缺点，并且无法从根本上阻止氧化过程，尤其是接触紫外线时，氧化过程更快，这就意味着它最好不要洗涤不要晒。天然的乳胶床垫也比较难制作，所以在市面上的价格也会比较高。并且据统计，约有3-4%的人会对乳胶过敏反应，即乳胶过敏症，所以在购买之前要注意这些问题。
小贴士
对乳胶过敏的人可用人造乳胶-PU乳胶替代。人造橡胶乳胶不会释出产生过敏反应的蛋白质， 制作优良的PU乳胶也能创造出天然乳胶一样优越的弹性和其它优点，并解决患者担心受蛋白质影响的困扰。
需要特别注意的是，业内说“乳胶床垫”指的是纯的乳胶内芯。但是市面上消费者可能购买到的，却是所谓的“乳胶床垫”：在弹簧床垫的上面增加乳胶薄垫的产品。这种产品的“含金量”会小很多。尤其如今市面上比较多出现的是源自石油的合成乳胶床垫，此种床垫不论是弹性还是透气性都不佳。
床垫总评
乳胶床垫具有生物分子特性，非常亲近人体，分散人体压力，但价格高也娇气，购买时更需要注意辨别。
No3 海绵床垫
海绵床垫，也被称之为泡沫床垫，也就是主材使是泡沫所制的床垫。当然了海绵床垫所使用的泡沫材料还是很丰富的，目前市场上最常见泡沫床垫
有三种：记忆泡沫床垫、聚氨酯泡沫床垫、高弹泡沫床垫。这些泡沫床垫最大的区别在于舒适度不同，能满足消费者个体对床垫的需求。
优点：感温+吸收人体重量+支撑力好
泡沫床垫最大的特点就是具有感温特性，简单说就是当泡沫床垫感受到人体体温，其表面粒子软化，将受压面积逐渐的平均分布，从而消除人体所给床垫带来的压力，让人体血液循环不会受到压迫。
其最大的特点就是可以吸收人身体的重量，人躺在上面感觉就像漂浮在空中，回弹性极佳。
高弹泡沫床垫和记忆泡沫床垫一般使用的泡沫，均为全植物制造的泡沫，最大的优点则是具有良好的回弹性，而且的支撑力也十分不错。
其中市场上常见的是聚氨酯泡沫床垫，也就是记忆棉床垫，是近年来颇受欢迎的床垫，属于慢回弹性的床垫。
记忆棉床垫的优点
低回弹力、支撑性优良：低回弹力是指头、身体躺上去，枕头和床垫不会马上反弹， 而可以固定在一处，并记忆人体脊椎S型曲线服贴床垫给予背部优越支撑，躺卧于上能让人快速消除疲劳，松弛肌肉紧绷处。待压力释放后又会逐渐恢复原状。
自行感温：记忆棉会随温度变化改变软硬度，人体睡卧于记忆垫上，床垫可自行感应人体温度而记住各部位独特形状，并将物体衬托成型，减少半夜翻身及醒来次数。
吸压缓冲：记忆棉可吸收人体的体重分布及重量，有效缓和身体与床垫接触瞬间时的压力，达到支撑人体重量及预防腰部受伤的功效。
保护身体：由于可接收强大落体压力发挥缓冲功能，对身体有良好的保护作用，对于脊椎病变患者和老人家能提供安稳健康的睡眠质量。
安稳无声：与伴侣共眠时，若其中一方翻身次数较频繁，有可能会影响另一方，而记忆棉独有的释压吸震特性，让彼此睡眠不会互相干扰，能提供真正良好的睡眠质量。
抗菌防霉：采用完全抗菌处理，无尘微粒子能达到真正的防菌、防尘蹒、防霉。
缺点：易变形+不散热
首先泡沫床垫，因为很多时候都采用的是天然植物所制的泡沫，所以其自身带有植物特有一些特性。泡沫床垫最大的缺点就是容易变形，而且不易散热具有蓄热的特性，冬天还好，到了夏天热量不易散去，人们在上面休息很容易发热。而到了冬天，旧式记忆床垫在温度下降时也会变硬。
小贴士：
部分业者在新一代的硅胶床垫中加入抗冻感应胶，克服一般记忆床垫会慢慢变硬的缺点。市面上良好的记忆棉产品发泡密度至少要在40以上，使用时才能感受其低回弹力、高黏性、记型和吸收压力之功能。此外部份消费者反应觉得床垫过软， 建议可选购将记忆棉和独立筒结合的床垫款式，可增加床垫的支撑性与弹性，睡起来更加舒适。
床垫总评：
泡沫床垫日渐流行，感温服帖吸收人体压力，但容易蓄热且易受温度影响，使用时注意控制温度。
No4 棕榈床垫
棕榈床垫是土生土长的本土品牌。采用山棕或椰棕的纤维制作成的棕床垫，早在宋代就已初具雏形，清朝时期达到鼎盛，流传到现在已有千年历史。
近年来，人们对于健康生活的重视，使得天然材料做成的棕床垫也备受消费者青睐。国内的棕榈床
垫主要以椰棕和山棕为主，两者的区别在于质地的软硬，质量上并无明显的差别。山棕的颜色较深，椰棕则较浅。棕榈床垫价格相对较低，有天然棕榈气味。
山棕床垫是用生长在我国西南海拔2000米左右山地上棕榈树的叶鞘制作而成。
椰棕床垫是用我国南方热带地区海岸或河岸生长的椰树的椰子果皮纤维制作而成。
通常商场上的软棕床垫或者是硬棕床垫实际上都是椰棕床垫。由于椰丝纤维长度短，一切的椰棕床垫都是选用粘合剂粘和的。如今的粘合剂粘合技能能够分层粘合和不均衡粘合，床垫硬度上的不一样，所以商场就有了软棕床垫和硬棕床垫的说法。而山棕纤维制造的床垫通常都称作山棕床。山棕床垫的制造技能主要有胶粘剂粘连和手艺织造两种方法。胶粘剂粘连的技能来源于欧洲，手艺织造是中国的传统技能。
优点：透气+环保+硬度佳
透气、环保，韧性和硬度极佳，是偏好硬床的中国人的最爱，而且棕榈床垫价格相对较低。在20世纪70年代，世界医学卫生组织把棕垫列为指定医用床垫，可见棕床垫有其独特的功效。
山棕床垫：不吸水，抗水耐腐性强，弹性优良，柔韧性特别好，软硬度也比较适中，介于硬板床和弹簧床垫之间。而且干爽透气，冬暖夏凉，能防止人体产生静电。
椰棕床垫：其弹性、韧性和透气性均比山棕稍差，但也是天然绿色床垫，制作成本稍低。
缺点：不耐用+易变形+多造假
棕床垫虽然价格低廉，但耐用水平差，易塌陷变形，承托功能差，保护欠好易虫蛀或发霉等。而且棕床垫偏硬，舒适度不如其他柔软的床垫，很多人睡在棕床垫上往往感觉脊椎骨很累。
业内还有一种麻棕床垫，是以青麻、黄麻为主要原料制作而成，其弹性、韧性和透气性都差，易受潮，长期使用易受虫蛀、易变形，而且价格一般在300元左右非常低廉。造成许多不法分子利用消费者缺乏对山棕的了解而将麻棕床垫、椰棕床垫冒充天然野山棕床垫出售，甚至将成型的厚纸板或泡沫塑料板裁切成床垫大小，套上面料后冒充天然山棕床垫欺骗消费者。
而由于现代棕床垫是由山棕或柳棕纤维经由胶水粘合而成，于是许多商家为了赢取暴利，更是使用了非常劣质的化工胶作黏合剂，以至于“毒棕垫”事件屡见不鲜令人担忧。
小贴士
过往很多棕榈床垫以硬床垫为主，后期通过提升技术后，棕榈床垫也能实现软床垫的触感。硬棕较适合夏季使用，反之软棕则适合秋冬使用。而正常的棕榈床垫厚度一般在12cm左右，购买的时候不妨留意数据。
其实每个人都有自己适合的床垫产品的硬度要求，并不是全棕床垫的硬度适合每一个人，如果你想要全棕床垫的透气性和坚韧性，又害怕自己不习惯全棕床垫的硬度，不妨在全棕床垫上面铺一层棉质的垫子，不要太厚，只要被子的厚度就可以了。也可以选择半棕床垫，半棕床垫与全棕床垫的不同之处是添加了其他的柔软的材料，既不伤害全棕床垫的韧性和透气性，又弥补了全棕床垫太硬的缺点。
若害怕买到劣质的棕床垫可以在被允许的条件下带上甲醛检测仪现场检查。
床垫总评
棕榈床垫价格低廉，冬暖夏凉，但缺点是不耐用，容易变形。整体来说随着绿色消费和安康消费观念的家喻户晓，棕床
垫被公认为天然绿色床垫，备受消费者喜爱。但由于天然山棕质料稀疏，制造床垫本钱较高，所以造假者常椰棕垫、麻垫、纸板垫或塑料泡沫垫假充天然山棕床垫出售。
还有几款比较小众的床垫：
No5水床垫：
应用浮力道理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗效果等特点。
No6充气床垫：
具有很强的柔韧性和弹性，经过一段时间后会有一些膨胀和体积变大。充气床弹性佳不容易变形，睡起来非常舒服，感觉跟睡弹簧床垫差不多，而且容易携带搬家，适用于喜欢经常野营的人。
磁床垫：
在弹簧床垫的根底上，在床垫的表层置有一块特制的磁片，以发生不变的磁场，并应用磁场的生物效应，到达冷静，止痛，改善血轮回，消肿等效果，属于保健性床垫。
